时间：2025-05-23 01:14

地点：澄海区

以下是一些建议来帮助孩子戒掉手机成瘾： 1. 先和孩子沟通：与孩子坦诚地谈论手机使用的问题和影响。解释为什么过度使用手机不利于他们的身心健康和学习成绩。 2. 设定明确的规则：制定一份家规，规定手机使用的时间和地点，例如在学习和睡觉时间禁止使用手机。 3. 提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、艺术创作等，以减少对手机的依赖。 4. 激发孩子的兴趣：帮助孩子发现并培养他们的兴趣爱好，让他们忙于追求自己喜欢的事物，从而减少对手机的依赖。 5. 设定奖励机制：制定一个奖励机制，根据孩子的手机使用情况来给予奖励。例如，如果孩子能够控制手机使用时间，可以获得更多的休息时间或者其他小奖励。 6. 给孩子树立榜样：作为家长，要自己做出榜样，减少自己的手机使用时间，让孩子看到正确的行为模范。 7. 使用家长控制软件：安装家长控制软件来监控和限制孩子使用手机的时间和内容。 8. 鼓励社交互动：鼓励孩子与家人和朋友进行面对面的交流和互动，以减少虚拟社交对现实社交的侵蚀。 9. 培养时间管理能力：教导孩子管理时间的技巧，让他们学会合理安排学习、娱乐和休息时间，避免过度依赖手机。 10. 提供必要的支持：如果孩子对手机成瘾严重，可能需要寻求专业帮助，如咨询师或心理医生的支持。

他表示，县“护苗”办要充分利用“护苗驿站”先行先试的优势，统筹好四个防护组及其他部门、群团组织等资源，以教育和保护六类未成年人为突出重点，采取线上线下相结合的方式创新开展各类活动，要积极发动社会力量广泛参与，构筑全县“护苗”共同体，推动“护苗”专项行动走深走实。

此后蓝队也造成犯规两罚中一，但红队漂移中投再中将分差拉开至5 分；

十年磨一剑。

据了解，除东坡诗词大会主线活动外，本届主题活动还设有“图话东坡”“剧说东坡”“诵读东坡”3个支线活动，以多元的活动形式，呈现多元的东坡，让东坡先生的形象更加立体、鲜活地存在于人们心中。

比赛现场。

【手机中国新闻】近日，三星在韩国本土市场推出了一款全新的中端智能手机——GalaxyJump3。